Элементы ПАРКУРА (Немного о паркуре)

С помощью этой статьи вы сможете у знать о новых элементах паркура

Front Flip.
Сальто вперёд, когда крутка делается махом руками из-за головы. Выполняется с места или разбега (толчок двумя ногами).
Front Flip Down.
Сальто вперед, когда сначала совершается прыжок с рывком руками вверх, затем задается крутка махом руками сверху вниз. Используется преимущественно при выполнении сальто через препятствие, вроде перилки или куста. Выполняется обычно с разбега.

Blansh.
Сальто вперед, без группировки с ровным телом. выполняется с высоты, с разбега (толчок двумя ногами).

Curve 180.
Сальто вперед согнувшись, с винтом на 180 градусов во время разгиба. Обычно делается с высоты, с разбега (толчок двумя ногами).

Wave Blansh (Маховое сальто).
Сальто вперед, когда крутка идет махом ногой. Выполняется без взятия группировки, с разбегу (толчок одной ногой).

Superman (Затяжное сальто).
Сальто вперед, после прыжка тело вытягивается параллельно земле, группировка идет под конец. Выполняется как правило с высоты, с разбега, может использоваться для преодоления препятствий.

Superman Curve.
Супермен в группировке согнувшись. Выполняется также, как и обычный супермен.

Backflip.
Сальто назад в группировке. При прыжке с высоты, спина может откидываться назад.

Backflip Curve.
Сальто назад, выполняемое в группировке согнувшись. Выполняется с высоты.

Backflip Blansh.
Сальто назад без группировки, с ровным телом. Крутка задается махом руками. Выполняется с высоты.

Backflip Wave.
Сальто назад, при котором крутка задается махом ноги. Сальто назад с винтом.

ТBlansh Screw.
Сальто назад с вращением вокруг продольной оси, тело прямое. Винт либо 180, либо 360.

Angel Drop.
Сальто назад прогнувшись, исполняемое из положения Cat Leap.

Overbah.
При прыжке вперёд выполняется сальто назад. Делается в группировке, с места или разбега. С высоты.

ТOverbah Sag.
Овербах выполняемый без группировки, с прогибом в спине. С места и с высоты.

Overbah Reverse.
Сальто вперед, при прыжке назад. Делается с высоты.

Lemming.
Овербах, при котором крутка делается махом ноги. Выполняется с разбега. Как правило с высоты, но может выполнятся и на плоскости.

Стрекосат.
Маховое сальто назад с разбега, в плоскости перпендикулярной линии разбега.

Arabflip (Арабское сальто).
Вращение вбок, в вертикальной плоскости, в группировке.

Arabflip Throw Over.
Арабское сальто, при котором спина расположена горизонтально, а ноги перекидываются через себя. Выполняется в группировке или согнувшись. В паркуре может применяться как прыжок с высоты, так и для преодоления препятствий.

Mysty.
Арабское сальто, после которого трейсер становится лицом противоположно направлению движения. Достигается прижатием головы к плечу. В гимнастике считается грубой ошибкой.

Dacascos.
Вращение вбок (как при арабском сальто) в плоскости, перпендикулярной плоскости разбега.

Внутреннее боковое.
Прыжок с высоты с вращением вбок, в плоскости, перпендикулярной грани препятствия, с которого осуществляется прыжок, в сторону противоположную направлению разбега (головой в сторону грани).

Segun Fai.
Рондат без рук. Может выполнятся с винтом. Делается с разбега.

Bedouin Flip (Butterfly).
Вращение в горизонтальной плоскости, тело параллельно земле. Ноги как правило идут одна за другой, взмахивая над головой. Варианты: вращение может идти не в горизонтальной плоскости, а под углом- это вариант из капуэйро. Также ноги могут не выходить из плоскости вращения.

B-Twist (Butterfly Twist).
Вращение вытянутого тела вокруг продольной оси в горизонтальной плоскости. Заход как на бедуинское, только вместо маха ногами — вращение.

Screw (Передний винт).
С разбегу совершается прыжок вперед, тело вытягивается параллельно земле, и происходит вращение вокруг продольной оси.

Wall Flip.
Сальто назад с толчком ногой от стены. Как вариант: после 2, 3 или 4 шагов по стене.

Wall Flip Screw.
Воллфлип с вращением вокруг продольной оси, на 180 или 360 градусов.

Arabian Wall Flip.
Арабское сальто, после одного, двух или трех шагов вверх по стене.

Wall Screw.
Передний винт после отталкивания двумя ногами от стены.

Tic-Tac Front Flip.
После толчка ногой от стены сбоку (Tic-Tac) выполняется переднее сальто. Делается с разбегу.

Handpop.
При беге в направлении стены под углом выполняется обычное сальто вперёд, с толчком рукой от стены, что изменяет траекторию и придает дополнительную высоту.

Wallpalm Pop.
Сальто вбок после одного или двух шагов по стене, в плоскости, параллельной стене.

Wallpalm Reverse.
С разбегу ставится рука на стену, выбрасываются прямые ноги вбок с вращением через руку (в плоскости, параллельной стене), затем происходит докрутка второй рукой. Редкий трюк.




coded by nessus Проголосуйте за статью:
КолДвойкаТройкаЧетыреПять! (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...Loading...

Комметирование закрыто.